APA YANG HARUS DILAKUKAN KALAU SUDAH MENSTRUASI
Halo Sobat Sehat , 5 Hal yang perlu dilakukan kalau sudah memasuki masa menstruasi
° Memakai Pembalut dan Pakaian Dalam yang Nyaman
° Rutin ganti Pembalut setiap 4-5 jam / saat mengeluarkan banyak darah
° Cuci Tangan pakai sabun sebelum dan sesudah mengganti pembalut
° Buang Pembalut sekali pakai di tempat Sampah
° Olahraga dan peregangan ringan akan membantu meringankan nyeri perut karena mentruasi